Tag: stress

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IPONEWS | Vola per New York ma si accorge di aver scordato un farmaco. Ipocondriaco dirotta aereo

ACTIF (ED) – Attimi di panico sul volo 56777 che da Roma Fiumicino era diretto all’aeroporto JFK di New York. Augusto Cistocis, italiano ma di origini russe, si trovava seduto al proprio posto accanto al finestrino mentre la rotta già sorvolava l’Oceano. Il viaggio proseguiva regolare, senza vuoti d’aria e nella tranquillità dei passeggeri. Le […]

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RIFLESSIONI | Il nostro secondo cervello

Big brain / little brain. Questa favolosa accoppiata (letteralmente: cervello grande / cervello piccolo) condiziona la vita di ogni ansioso, e noi ipocondriaci ne sappiamo qualcosa. Se dentro la scatola cranica abbiamo il cervello, dobbiamo convincerci che questo comunica con l’intestino e insieme decidono sulle risposte alle nostre sensazioni. L’intestino, l’apparato digerente, il cervello piccolo. […]

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RIFLESSIONI | Lettera al mio organismo

Ciao, sai, con questo titolo mi sento un po’ Vasco Brondi, ma a te non importa perciò lascia perdere e prenditi il tempo che ti serve per dedicarti a questa missiva. Bighellonavo per casa con la premura di non passare bruscamente da un ambiente all’altro, per evitare sbalzi termici che avrebbero compromesso di certo il […]

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RIFLESSIONI | Migliorare i nostri punti di forza

Vorrei raccontare dell’ordinaria ipocondria delle mie giornate. Anni, specie gli ultimi tre, tempestati dai pensieri: gli impegni universitari, le relazioni sentimentali, felicità e paure. Insomma, tutto ciò che la vita ti riserva quando hai 20 anni. L’ipocondria si è manifestata in me in giovane età, ma era limitata e innocua. Subdola, l’ipocondria dell’adolescenza, contrariamente a […]

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RIFLESSIONI | L’attacco di panico e il diaframma

Esiste un canale di comunicazione tra il respiro e gli spasmi da panico. Questo è quanto ho imparato dopo l’ultimo intensissimo attacco d’ansia che mi colse mentre sedevo in macchina con la mia compagna. Improvvisamente arrivò il mostro: il senso di vuoto al petto e la conseguente tachicardia, le vampate incontrollate e il respiro che […]

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IPOWIKI | L’insonnia

Noi ipocondriaci non ci facciamo mancare niente. L’ansia vien di notte, e di notte noi si muore sempre di più. Ecco, i pensieri e l’angoscia, la tachicardia, l’ipoventilazione e la Morte. La Morte come sensazione, non mi si fraintenda. Bene, è giunta l’ora di andare a dormire e già la domanda si palesa come un […]

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IPOSTORIE | Non riesco a decidermi sulla pillola anticoncezionale

Da una testimonianza anonima Ho preferito mantenere l’anonimato perché per molte donne certe cose sono scontate, e soprattutto perché l’argomento crea spaccature sulle varie opinioni. In sostanza, mi vergogno a parlarne. Ho pensato di sfruttare questo strumento per aprire un dibattito, spero di sciogliere almeno una parte dei miei dubbi. Ho 19 anni e il […]

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IPOSTORIE | Il magone allo stomaco

Da una testimonianza anonima Sono sempre stata una persona ansiosa. Ultimamente, però, la consapevolezza che qualsiasi cosa mi farà venire l’ansia mi sta portando lentamente a non fare più nulla e ad evitare qualsiasi situazione a rischio. Il problema è che queste situazioni a rischio sono cose normali, che prima facevo senza alcun problema. Mi […]

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IPOWIKI | La paralisi del sonno

Vi è mai capitato di svegliarvi nel cuore della notte e di scoprire di trovarvi all’Inferno? Impossibile il movimento, impossibile chiedere aiuto. Una forza di cui ignoravate l’esistenza vi domina e avanza sempre di più la sensazione di Morte. Perché parlo di Inferno? Esistono casi in cui questa crisi è accompagnata da visioni confuse di […]

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