Tag: respiro

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IPOSTORIE | Io & Ansia

Dalla nostra fan Angelica Salvaggio Io & Ansia siamo inseparabili. Non amiche-inseparabili, solo inseparabili. Per me, Ansia, è come la figlia di quegli amici di famiglia che ti appioppano sin da piccola anche se tu non la puoi soffrire. Quindi eccoci qua, Io & Ansia; sempre assieme anche se a me non sta per niente simpatica. […]

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SOTTOPELLE | Biancofumo

La mia ossessione per i colori. Maledetta ossessione. Ricerco ripetutamente quella perfezione che si disegna nelle situazioni più imbarazzanti. Non sono in grado di avvertire un suono se questo non include una propria pigmentazione, non sono capace di ricambiare uno sguardo se questo non colora. Il cinema è diventato un problema: non sopporto il bianco […]

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IPOSTORIE | Il mio primo attacco di panico? Avevo 8 anni

Il primo attacco di panico risale all’età di 8 anni: mia madre era via per qualche settimana ed io, impanicata all’idea che mi avesse abbandonata, cominciai a piangere e a dire alla nonna che mi mancava l’aria, che avevo la tachicardia e che mi stava per venire un infarto. Mia nonna, poveretta, chiamò il parentado […]

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RIFLESSIONI | L’attacco di panico e il diaframma

Esiste un canale di comunicazione tra il respiro e gli spasmi da panico. Questo è quanto ho imparato dopo l’ultimo intensissimo attacco d’ansia che mi colse mentre sedevo in macchina con la mia compagna. Improvvisamente arrivò il mostro: il senso di vuoto al petto e la conseguente tachicardia, le vampate incontrollate e il respiro che […]

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IPOSTORIE | Non riesco a fare sport

Da una testimonianza anonima Ho 20 anni e per ovviare al mio sovrappeso ho deciso, su consiglio del mio medico di base, di giocare a calcio nella squadra del mio paese, nata di recente. La sola idea di avere gli allenamenti settimanali e dunque staccare un po’ la spina dai libri, dalla routine e dall’ansia […]

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