Tag: attacco di panico

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SOTTOPELLE | La strada, la notte, la paura

C’è qualcosa nel viaggiare su strada che mi inquieta, specialmente dopo il calare del sole. Sarà forse il fatto che d’improvviso tutto viene coperto da un manto buio e i contorni perdono confini netti, sarà la paura di ciò che non posso più vedere e la capacità delle luci giallognole dei fari di distorcere la […]

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dieci cose da dire

10COSE | Le 10 cose da dire a un ipocondriaco

Fermi tutti. Ci sono dei tabù, ok? No, non avete capito. Questo non è un dialogo, queste sono delle norme insindacabili che vogliono disegnare un profilo chiaro, di quelle robe che gli anglofoni chiamano “for dummies”. Una lista di cose da fare, sia per gli ipocondriaci che per gli sveglioni sanissimi che stuzzicano le ansie […]

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IPOSTORIE | Elisa, l’ansia è il mio superpotere

Afferrare il disturbo dell’ansia con mani dolci, ridisegnarlo e farlo proprio; incanalarne i tratti migliori e tracciarli per definire forme nuove, vigorose e dare loro un fine, un’utilità. Questo è quanto descrive il mondo di Elisa Sarubbi, DireiEllie per l’universo fatato del web. Una vita percorsa a braccetto con empatia, sensibilità e creatività. Elisa ha […]

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IPOSTORIE | L’ansia da pillola anticoncezionale

Da quattro anni prendo la pillola anticoncezionale a causa di quella che i medici da cui mi sono fatta visitare da ragazzina chiamavano dismenorrea primitiva, un ciclo così forte che mi costringeva a stare a letto per sei giorni di fila lasciandomi debilitata e facendomi fare troppi giorni di assenza da scuola. Così, mio padre […]

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RIFLESSIONI | L’attacco di panico e il diaframma

Esiste un canale di comunicazione tra il respiro e gli spasmi da panico. Questo è quanto ho imparato dopo l’ultimo intensissimo attacco d’ansia che mi colse mentre sedevo in macchina con la mia compagna. Improvvisamente arrivò il mostro: il senso di vuoto al petto e la conseguente tachicardia, le vampate incontrollate e il respiro che […]

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RIFLESSIONI | Psicosomatizzazione, questa conosciuta

Da quando gestisco la pagina Facebook Diario di un ipocondriaco ho letto diverse storie. Tante. Ho imparato che il nostro corpo psicosomatizza sempre di più in rapporto con la crescita. Prima, si sa, non eravamo così. Un dolore a un braccio, un mal di testa o un piccolo disturbo all’apparato digerente non erano un problema. Era come […]

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IPOSTORIE | Poter dire, un giorno, “ho vinto io”

Ho avuto il mio primo attacco di panico a 7 anni. Non chiedetemi come mai, non ne ho proprio idea. Ricordo quel giorno come se fosse ieri, stavo malissimo e mi sembrava di morire. Ero distaccata dalla realtà, avevo le palpitazioni, continuavo a ripetermi che sarei morta di lì a pochi minuti e non riuscivo […]

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IPOSTORIE | Ipocondria e sonnambulismo

Da una testimonianza anonima Ho 30 anni. Sono una persona solare, divertente, sempre pronta alla festa. Ma sono anche la stessa 30enne che sopporta da 10 anni attacchi di panico, derealizzazione, paralisi ipnagogiche e ipocondria. A tutto ciò ho dato un senso, alcune risposte e ci ho fatto l’abitudine. Ad una cosa, però, non riesco […]

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