Day: January 12, 2017

crescere mia figlia

IPOSTORIE | Voglio crescere mia figlia

C’è un tempo e uno spazio per tutto, anche nel mio corpo. L’ho imparato quando è nata la mia piccola principessa: uno scricciolo sorridente e vivo, che ha fugato ogni mio pensiero negativo rapendomi il cuore e donandomi una nuova esistenza. Ho 37 anni e ho passato i primi mesi di mia figlia nel pieno […]

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respiro diaframmatico

RIFLESSIONI | L’attacco di panico e il diaframma

Esiste un canale di comunicazione tra il respiro e gli spasmi da panico. Questo è quanto ho imparato dopo l’ultimo intensissimo attacco d’ansia che mi colse mentre sedevo in macchina con la mia compagna. Improvvisamente arrivò il mostro: il senso di vuoto al petto e la conseguente tachicardia, le vampate incontrollate e il respiro che […]

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